1. Các loại thiết bị ánh sáng đỏ phổ biến hiện nay

Liệu pháp ánh sáng đỏ đang trở thành một trong những xu hướng làm đẹp phổ biến nhất, nhờ khả năng kích thích sản xuất collagen và elastin giúp da trở nên căng mịn, săn chắc nhưng không xâm lấn, gây tổn thương tế bào. Cũng vì thế, ánh sáng đỏ được ứng dụng trong ngành làm đẹp ngày càng rộng rãi - không chỉ xuất hiện tại spa hay phòng khám da liễu cao cấp mà còn được ứng dụng trong các thiết bị làm đẹp tại nhà. Trong đó:

• Tại spa/ phòng khám, công nghệ Red Light Therapy được thực hiện bằng các thiết bị làm đẹp với công suất cao, có khả năng thâm nhập sâu vào da dưới sự theo dõi của chuyên viên da liễu. Tuy mang đến hiệu quả da rõ rệt trong thời gian ngắn nhưng liệu trình tại spa/ phòng khám thường có chi phí đắt đỏ, đồng thời yêu cầu lịch trình điều trị cố định nên sẽ khá tốn công di chuyển và thời gian.

• Tại nhà, nhiều thương hiệu làm đẹp lớn trên thế giới đã ứng dụng liệu pháp ánh sáng đỏ vào trong các thiết bị ở dạng máy cầm tay hoặc mặt nạ LED. Các sản phẩm này thường có công suất thấp hơn so với thiết bị chuyên nghiệp tại spa/ phòng khám nhưng vẫn mang lại hiệu quả trẻ hóa da đáng kể nếu sử dụng đúng cách và đều đặn. Lợi thế của các thiết bị tại nhà là sự tiện lợi, dễ dàng sử dụng và tiết kiệm chi phí dài hạn so với việc điều trị tại spa/ phòng khám.

Nhìn chung, với loạt ưu điểm dễ dùng, linh hoạt thời gian, chi phí ban đầu hợp lý và hiệu quả bền vững nếu kiên trì sử dụng, sự xuất hiện của các thiết bị ánh sáng đỏ tại nhà là giải pháp hoàn hảo cho các tín đồ làm đẹp, đặc biệt những ai muốn duy trì chăm sóc da thường xuyên mà không cần phụ thuộc vào lịch hẹn tại spa/ phòng khám.

2. Cách sử dụng ánh sáng đỏ tại nhà để có làn da căng bóng

2.1. Lựa chọn thiết bị làm đẹp phù hợp

Khi chọn mua thiết bị ứng dụng công nghệ Red Light Therapy tại nhà, bạn cần cân nhắc các yếu tố sau:

• Dạng thiết bị: Trên thị trường hiện nay có hai loại máy ánh sáng đỏ phổ biến nhất: mặt nạ và máy cầm tay. Một trong những câu hỏi thường gặp về chủ đề công nghệ trẻ hóa da không xâm lấn này chính là “Nên dùng máy ánh sáng đỏ hay mặt nạ ánh sáng đỏ?”. Tùy vào nhu cầu sử dụng, bạn có thể cân nhắc lựa chọn 1 trong 2 dạng thức này. Trong đó, mặt nạ có ưu điểm tiện lợi (có thể thực hiện 2 hoạt động cùng lúc: vừa chăm da vừa làm việc nhà, đọc sách, nấu ăn, xem TV…) nhưng nhược điểm nhỏ là ánh sáng đỏ không tiếp cận hoàn toàn vùng da gần mắt (bọng mắt, đuôi mắt…) hoặc chăm sóc da vùng cổ. Còn dạng máy cầm tay có ưu điểm dễ dàng chiếu ánh sáng đến toàn bộ làn da, kể cả những khu vực khó tiếp cận, tiêu biểu là vùng mắt, nhưng có nhược điểm là phải cầm thiết bị trong suốt liệu trình. 

• Bước sóng ánh sáng đỏ: 630nm là bước sóng ánh sáng đỏ phổ biến nhất trong các thiết bị làm đẹp tại nhà mang lại hiệu quả tăng sinh collagen, mờ nhăn. Tuy nhiên, nếu bạn có nhu cầu cao hơn trong việc giải quyết các vấn đề lão hóa da ở cấp độ tế bào (ngoài tăng sinh collagen còn tiêu mỡ và độc tố trong tế bào, sửa chữa DNA, tái tạo da và hỗ trợ giảm đau), bạn có thể cân nhắc chọn dòng máy dòng máy có liệu pháp ánh sáng đỏ và cận hồng ngoại với bước sóng dài hơn - từ 630nm đến 850nm.

• Các công nghệ đi kèm: Nhiều dòng máy ánh sáng đỏ trên thị trường có tích hợp các công nghệ hiện đại khác để giải quyết nhiều vấn đề da, tiêu biểu như xung điện EMS giúp nâng cơ, thon gọn mặt; ánh sáng xanh dương giúp kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn sinh mụn; sóng RF giúp làm săn chắc, giảm mỡ mặt; ánh sáng vàng giúp giảm đỏ, mờ thâm; ánh sáng xanh lá giúp làm đồng đều sắc tố da… Tùy vào nhu cầu cá nhân, bạn có thể cân nhắc lựa chọn thiết bị ánh sáng đỏ dựa trên tiêu chí các công nghệ đi kèm này.
• Đánh giá và thương hiệu: Ngoài ra, việc lựa chọn mua sắm thiết bị từ những thương hiệu uy tín, có chế độ bảo hành minh bạch, đồng thời tìm hiểu các đánh giá chân thật của khách hàng trên các sàn thương mại và nền tảng mạng xã hội cũng là một yếu tố cần lưu tâm.

2.2. Thời gian và tần suất sử dụng phù hợp

Theo Block Blue Light, để đạt hiệu quả tối ưu, mỗi lần sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ trên da nên kéo dài trung bình khoảng 10 - 20 phút, từ 3 - 5 lần/ tuần. Tùy vào từng mục đích cải thiện vấn đề da, bạn có thể điều chỉnh tần suất cho phù hợp. Cụ thể:

• Chống lão hóa da: 10 - 20 phút/ liệu trình, từ 3 - 5 lần/ tuần;
• Ngừa mụn: 10 - 20 phút/ liệu trình, từ 3 - 4 lần/ tuần;
• Giảm viêm: 15 - 20 phút/ liệu trình, từ 3 - 5 lần/ tuần;
• Điều trị Rosacea (chứng đỏ mặt): 10 - 15 phút/ liệu trình, từ 2 - 3 lần/ tuần;
• Chữa lành tổn thương, tái tạo da: 10 - 20 phút/ liệu trình, thực hiện hàng ngày cho đến khi da được chữa lành.

2.3. Kết hợp với chu trình dưỡng da hàng ngày

Liệu pháp ánh sáng đỏ sẽ hiệu quả hơn khi được kết hợp với các sản phẩm dưỡng da với chu trình phù hợp. Cụ thể:

• Bước 1: Làm sạch da, loại bỏ hoàn toàn các bụi bẩn, tạp chất, cặn trang điểm tích tụ sâu trong lỗ chân lông;
• Bước 2: Cân bằng và dưỡng ẩm da bằng các loại serum, kem dưỡng phù hợp có chứa các thành phần như Hyaluronic Acid, Peptides. Lưu ý, các sản phẩm có chứa BHA (nồng độ > 0,5%), AHA (> 5%) và Retinol không nên dùng đồng thời với máy;
• Bước 3: Sử dụng thiết bị ánh sáng đỏ trên da từ 10 - 20 phút.

Ngoài ra, theo Dynamic Spine Sport, sau mỗi liệu trình sử dụng, bạn cũng có thể bôi thêm một lớp serum hoặc kem dưỡng ẩm có Hyaluronic Acid để khóa ẩm, ngăn ngừa tình trạng da mất nước nhé. Hơn thế, nếu sử dụng thiết bị ứng dụng ánh sáng đỏ vào buổi sáng, đừng quên thoa kem chống nắng sau liệu trình để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ bức xạ tia cực tím nhé.

2.4. Thời điểm lý tưởng trong ngày 

Một trong những câu hỏi thường gặp: Nên sử dụng ánh sáng đỏ vào buổi sáng hay buổi tối? Thời gian lý tưởng dựa trên lịch trình và nhu cầu mỗi cá nhân. Trong đó, nếu bạn muốn thúc đẩy năng lượng, tràn đầy sức sống và có làn da rạng rỡ, hồng hào hơn thì nên dùng thiết bị ứng dụng công nghệ Red Light Therapy vào buổi sáng. Hoặc nếu bạn muốn được thư giãn làn da cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ thì có thể cân nhắc sử dụng ánh sáng đỏ vào buổi tối. 

3. Lời khuyên để đạt được kết quả tốt nhất

Tương tự bất kỳ liệu pháp chăm sóc da nào, kiên trì là chìa khóa giúp đạt được hiệu quả tốt nhất. Theo nghiên cứu Phototherapy with Light Emitting Diodes (2018) của Bác sĩ Glynis Ablon, sự cải thiện làn da sẽ không xuất hiện chỉ sau vài ngày mà đòi hỏi thời gian từ 4 - 12 tuần sử dụng đều đặn, tùy từng vấn đề da và mức độ đáp ứng ánh sáng đỏ trên da của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, nếu muốn làm đẹp da với liệu pháp ánh sáng sinh học này, bạn cần lên kế hoạch sử dụng ánh sáng đỏ thường xuyên, đều đặn để đạt được làn da căng bóng, sáng mịn và tươi trẻ như mong muốn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ để sở hữu làn da căng bóng. Với việc dùng máy có công nghệ Red Light Therapy đúng cách cùng thời gian và tần suất phù hợp, bạn sẽ sớm đạt được kết quả như mong muốn. Đừng quên ghi lại hình ảnh trong suốt thời gian sử dụng máy ánh sáng đỏ để dễ dàng nhận thấy được sự thay đổi tích cực trên làn da của mình chỉ sau một thời gian ngắn nhé!

Nguồn: WebMD, Dynamic Spine Sport, Block Blue Light