1. Phương pháp Skin-Fasting là gì?
Tương tự như hình thức nhịn ăn gián đoạn Intermittent Fasting, Skin-Fasting nghĩa là hạn chế hoặc không cho da “ăn” bất kỳ một loại mỹ phẩm nào trong một khoảng thời gian nhất định. Việc bạn cần làm chỉ là vệ sinh sạch sẽ để da thông thoáng, tạo điều kiện đào thải độc tố, lấy lại trạng thái cân bằng, từ đó thúc đẩy cơ chế tự phục hồi và trẻ hóa.

2. Đối tượng nào cần cho da "ăn kiêng"?
Đối với những cô nàng đang gặp vấn đề về kích ứng do mỹ phẩm thì Skin-Fasting là một liệu pháp lý tưởng để da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Hiểu một cách đơn giản, nếu bạn đang bị đầy hơi, khó chịu do ăn quá nhiều thì việc cần nhất là ngừng ăn tạm thời để thức ăn được tiêu hóa và đào thải thay vì nạp thêm nhiều món mới phải không nào? Làn da cũng như vậy. Nếu da đang bị đau rát, mỏng yếu do mỹ phẩm thì việc bôi sản phẩm mới chỉ càng khiến da "phản ứng" mạnh mẽ hơn thôi. 
Đặc biệt, không chỉ với làn da kích ứng mà tất cả những cô nàng dù sở hữu da thường hay da nhạy cảm cũng nên áp dụng Skin-Fasting định kỳ để da được thanh lọc hiệu quả. Hãy thử tượng tượng, skincare routine mỗi ngày của chúng ta phải có ít nhất phải có 5 món, mỗi món phải có ít nhất 20 thành phần thì mỗi ngày da đã dung nạp 100 chất khác nhau. Nếu chúng ta cứ lập lại đều này liên tục mà không có khoản nghỉ thì sớm muộn da cũng bội thực và yếu đi.

3. Thời điểm Skin-Fasting tốt nhất?
Tùy theo tình trạng da mà chúng ta áp dụng chế độ "kiêng" mỹ phẩm khác nhau. Đối với làn da bị bong tróc do lăn kim, sử dụng các sản phẩm treatment có chứa AHA, BHA, Retinol ở nồng độ cao thì tốt nhất nên ngưng mỹ phẩm trong 3 ngày đến 1 tuần để da có thời gian tự chữa lành và hình thành hàng rào bảo vệ da mới. Riêng đối với làn da thường thì bạn có thể áp dụng Skin-Fasting 1 ngày/tuần hoặc 2 ngày/tháng để da kích hoạt cơ chế "detox" tự thân giúp đào thải bụi bẩn, độc tố ra bên ngoài. Đặc biệt, nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì trước khi thay đổi các sản phẩm dưỡng da mới nên ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 - 2 ngày để da "quên đi" các thành phần cũ và dễ dàng "tiếp nhận" các thành phần mới. 

4. Lưu ý khi áp dụng Skin-Fasting cho da
- Skin-Fasting cũng giống như một kỳ nghỉ của da, vì thế bạn nên áp dụng vào ngày cuối tuần hoặc trong các kỳ nghỉ lễ để da được thả lỏng hoàn toàn, đồng thời ít tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng
- Đối với làn da dầu mụn, bạn hãy giữ lại bước tẩy trang & sữa rửa mặt khi Skin-Fasting để giúp làm sạch da hiệu quả, góp phần thúc đẩy da tái tạo tốt hơn. Đới với làn da thường đến da khô, bạn có thể chỉ cần dùng nước ấm rửa mặt để mở lỗ chân lông và rửa trôi bụi bẩn nhẹ nhàng
- Để ngăn ngừa da khô căng trong quá trình Skin-Fasting, bạn có thể sử dụng xịt khoáng để cấp nước giúp da thư giãn và căng mọng hơn
- Để giữ làn da luôn tươi tắn trong quá trình Skin-Fasting thì việc uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung dưỡng chất từ bên trong là vô cùng cần thiết
- Bạn có thể kết hợp với các phương pháp thanh lọc cơ thể trong quá trình Skin-Fasting như ăn chay, uống trà thảo mộc, thiền... để giải độc gan, giúp da khỏe đẹp hơn.

Nguồn: The Auragins, Byrdie