Dù là biểu tượng thời trang của làng nhạc thế giới đồng thời sở hữu “đế chế” làm đẹp có tiếng, Rihanna vẫn không tránh khỏi lời chê bai ngoại hình sau khi sinh con. Thực tế, Rihanna không có thời gian cho những người ghét cô. Giọng ca Diamond chỉ đơn thuần đáp trả bằng một chiếc meme của rapper Gucci Mane đăng tải trên mạng xã hội với nội dung: “If you can’t handle me at my 2007 Gucci Mane, you don’t deserve me at my 2017 Gucci Mane".

Nếu nói không phải là sở trường nhưng bạn vẫn muốn thể hiện sự không hài lòng của mình khi bị body shaming? Không sao! Bạn có thể đáp trả bằng meme như cách Rihanna đã làm. Bài đăng đó của Rihanna đã được rất đông người hưởng ứng và cùng nhau lên tiếng bày xích body shaming. Có thể bạn không nổi tiếng như cô ấy để được thật đông người an ủi và sẻ chia, thế nhưng chắc chắn bạn cũng sẽ nhận được sự quan tâm và đồng cảm từ những người thân thiết khi làm vậy.

Đôi khi, những người body shaming bạn cũng không có ác ý. Với họ, những lời chê bai đó chỉ đơn thuần là câu đùa giỡn không chủ đích. Do đó, thay vì buồn phiền và tự ti, bạn hãy thẳng thắn nêu quan điểm với họ. Điều này giúp họ ý thức được hành động và lời nói đó đã ảnh hưởng tiêu cực thế nào đối với tinh thần của bạn, từ đó hạn chế được tình trạng này trong tương lai.

Lady Gaga đã thẳng thắn nêu quan điểm với những người chế giễu ngoại hình khi cô biểu diễn tại Super Bowl 2017: “Tôi nghe rằng cơ thể tôi đang là chủ đề của một cuộc thảo luận. Tôi tự hào về cơ thể mình và bạn cũng nên hãnh diện về cơ thể mình như vậy”. Việc thẳng thắn nêu quan điểm tuy không đảm bảo được mọi người sẽ không body shaming cô trong tương lai nhưng chí ít cũng đã giúp cô thoải mái với chính bản thân mình và truyền cảm hứng cho người khác.

Nếu chúng ta không quan tâm đến body shaming thì nỗi buồn cũng không hiện diện, hoặc nếu có, chúng cũng nhanh chóng biến mất. “Mỹ nhân Titanic” Kate Winslet đã thành công khi vượt qua được những lời miệt thị ngoại hình bằng cách trên. Dù được đánh giá là gương mặt ấn tượng của giới Hollywood nhưng Kate Winslet chia sẻ rằng cô đã có một khoảng thời gian rất dài đối mặt với sự săm soi và bàn tán ngoại hình.

Kate Winslet chia sẻ: “Lúc ấy, tôi cảm thấy như mình đang bị bắt nạt tập thể. Cân nặng đã luôn là nỗi ám ảnh đối với tôi. Chúng ta đều có lúc thấy thất vọng vì bị đánh giá tiêu cực, đó thậm chí có thể là ý kiến của những người thân thiết, gần gũi với mình, nhưng đừng để những xúc cảm tiêu cực lấn át bạn. Đừng tin vào những lời đánh giá tiêu cực về bạn, bởi chính tôi cũng đã phải học cách gạt bỏ những lời nhận xét tiêu cực, cứ tiếp tục bước đi theo cách của mình, vượt qua nỗi sợ hãi và bất an của bản thân để trở thành tôi của ngày hôm nay”.

Sức sát thương của những lời chế giễu ngoại hình sẽ hoàn toàn bằng 0 khi bạn học cách yêu bản thân mình. Lúc đó, ngoại hình ốm hay béo, cao hay thấp cũng không còn quan trọng đối với bạn nữa. Bởi bạn biết giá trị của bạn nằm ở đâu và bạn luôn có những ưu điểm tuyệt vời để tự tin về bản thân mình. Ngôi sao Selena Gomez là một ví dụ điển hình truyền cảm hứng cho bạn.

Selena Gomez từng nghe những lời nhận xét như “quá đầy đặn”, “quá gầy”, “không đẹp đúng chuẩn” nhưng cô khẳng định bản thân hoàn hảo theo cách riêng. Cựu công chúa Disney cho biết những lời chỉ trích về ngoại hình khiến cô có chút bối rối nhưng cuối cùng cô nhận ra đó là cơ thể thật của mình: “Chuẩn mực về cái đẹp hay sự ám ảnh về hình thể hoàn hảo là cái bẫy chết người, đẩy phụ nữ rơi vào vòng xoáy không hồi kết của thất vọng, tự ti, căm ghét bản thân. Tôi lựa chọn yêu lấy chính mình vì bản thân muốn vậy. Tôi không cần phải chứng tỏ điều gì với ai”.

Bạn sẽ làm gì khi bị body shaming? Trốn trong nỗi mặc cảm, tự ti hay biến tiêu cực thành động lực phát triển bản thân? Nếu bạn đang ở trong lựa chọn số 2, Lixibox chúc mừng bạn đã thành công. Nhưng nếu bạn đang ở lựa chọn số 1, không sao cả, hãy xem cách siêu mẫu Tyra Banks vượt qua lời miệt thị ngoại hình để làm động lực bạn nhé.

“Chân dài, não ngắn” là lời đánh giá phổ biến nhất khi nói về nghề người mẫu. Tyra Banks không chỉ gặp phải tình trạng đó mà còn hơn thế. Từng có bài báo thẳng thắn cho rằng Tyra Banks nặng hơn 10kg so với một người mẫu nội y bình thường và phải giảm ngay số cân thừa này trước khi bước lên sàn diễn Victoria's Secret. Tyra Banks lựa chọn cách đối mặt: “Tôi chấp nhận và yêu cơ thể mẹ mình đã ban cho để vượt qua mọi áp lực từ ngành thời trang vốn chỉ hứng thú với những người gầy”.Như bạn thấy đó, body shaming là chuyện không của riêng ai. Dù bạn có ngoại hình như thế nào thì vẫn có thể là “nạn nhân” của body shaming bởi vốn dĩ, tiêu chuẩn về cái đẹp mơ hồ và chủ quan. Do đó, thay vì mặc cảm và tự ti, sao bạn không nhìn cách những người nổi tiếng như Rihanna, Lady Gaga, Kate Winslet, Selena Gomez và Tyra Banks đã làm!

Lixibox hy vọng bài viết về 5 cách phụ nữ đáp trả khi bị body shaming này sẽ tiếp thêm cho bạn nguồn năng lượng tích cực để “đá bay” những lời chê bai đầy tiêu cực nhé.

XEM THÊM:

>> 5 cách giúp chị em vực dậy sau “tan vỡ” để tự tin, xinh đẹp & tìm được “mảnh ghép” tốt hơn

>> 5 kinh nghiệm hữu ích giúp phái nữ phòng vệ trước những người đàn ông có ý đồ xấu