Hầu hết người Việt đều chải răng theo chiều ngang trong khi các kẻ răng lại có chiều dọc thì làm sao loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn hiệu quả đây? Chưa kể, việc kéo ngang bàn chải còn khiến cho lông chải cọ sát vào nướu, lâu ngày có thể gây tụt lợi, từ đó khiến răng bị lung lay và rụng sớm.  Thế nên, ngay từ bây giờ chúng ta hãy khắc phục ngay bằng cách chải răng theo chiều dọc cho cả mặt trong và mặt ngoài luôn nhé. Ngoài ra, đối với những bạn có khuôn miệng nhỏ thì có thể cân nhắc chọn bàn chải có đầu gọn hơn để dễ dàng luồn vào sâu trong khoang miệng.  Sai lầm thứ hai mà nhiều người Việt gặp phải chính là luôn nhúng bàn chải có kem đánh răng vào nước trước khi súc miệng. Hầu hết mọi người cho rằng như vậy sẽ giúp tạo bọt để làm sạch răng tốt hơn, đồng thời giảm cảm giác the cay của kem đánh răng. Tuy nhiên, dù với lý do nào thì thói quen này đều không nên bạn nhé. Thứ nhất, việc nhúng kem vào nước có thể khiến các hoạt chất làm trắng răng bị pha loãng và giảm tác dụng. Thứ hai, khi nhúng nước, kem đánh răng sẽ tạo bọt nhiều hơn, khiến cho toàn bộ khuôn miệng bị bao phủ bởi bọt và chúng ta sẽ có xu hướng nhổ ra sớm, từ đó không đảm bảo hiệu quả làm sạch răng. Thế nên, khi đánh răng các bạn hãy giữ cho bàn chải và kem đánh răng khô ráo chứ không nên nhúng nước nhé. Nếu cảm thấy không quen, bạn có thể nhúng bàn chải vào nước trước rồi mới nặn kem đánh răng chứ không nên nhúng nước cả hai.  Thời gian chải răng tiêu chuẩn theo khuyến cáo của nha khoa là 2 phút. Tuy nhiên, rất ít người Việt đảm bảo con số lý tưởng này. Có người vì quá lười nên chỉ chải răng qua loa tầm 30 giây là dừng. Ngược lại, một số người quá cẩn thẩn sẽ chải răng lâu hơn 2 phút nhưng đáng tiếc điều này lại khiến răng và nướu bị ma sát quá mức, dẫn đến bào mòn, tổn thương. Thế nên, khi chải răng bạn hãy chịu khó ước tính thời gian khoảng 30 giây cho mỗi mặt của từng hàm để đảm bảo hiệu quả làm sạch mà không gây tổn thương răng nướu nhé. Ngoài ra, nếu không chắc bản thân có thể canh đúng thời gia thì bạn nên cân nhắc sử dụng bàn chải điện với tính năng tự động bắt sau 2 phút để đảm bảo thời gian đánh răng tiêu chuẩn nhé. Thêm một sai lầm phổ biến mà nhiều gia đình Việt mắc phải là để chung bàn chải đánh răng giữa các thành viên. Thực tế, khoang miệng của mỗi người đều chứa rất nhiều vi khuẩn và khi đáng răng những tác nhân gây hại này sẽ tích tụ lại ở bàn chải. Thế nên, nếu chúng ta để các bàn chải gần hoặc tiếp xúc với nhau thì rất dễ lây nhiễm vi khuẩn, nấm mốc. Minh chứng phổ biến nhất là có không ít gia đình, chỉ cần một người bị sâu răng hoặc viêm nướu thì thời gian sau các thành viên khác cũng mắc vấn đề tương tự. Thế nên, thay vì để chung trong một cốc, các bạn nên mua dụng cụ treo bàn chải để đảm bảo khoảng cách nhất định, không bị lây nhiễm vi khuẩn nhé. Ngoài ra, mỗi người nên thay bàn chải sau khoảng 3 tháng và không đặt bàn chải trong nhà vệ sinh vì nơi đây thường ẩm ướt, là điều kiện sinh sôi lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc…Tăm tre vừa rẻ, vừa có sẵn tại tất cả hàng quán, tốt quá còn gì? Không hẳn đâu, tăm xỉa răng với đầu nhọn, nếu dùng không cẩn thận rất dễ gây xước nướu, chảy máu chân răng. Chưa kể, việc tác động vào giữa các kẽ răng lâu dần cho thể khiến răng bị thưa và tụt lợi. Ngoài ra, tăm xỉa răng cũng không thể loại bỏ hiệu quả cặn thức ăn ở các kẻ răng trong cùng. Thế nên, việc dùng tăm tre xỉa răng lợi 1 mà hại 10 bạn nhé. Tương tự, chỉ nha khoa cũng không hẳn là một lựa chọn lý tưởng bởi nếu dùng không khéo cũng có thể gây tổn thương nướu và "mất duyên" ở bàn ăn đông người. Thay vào đó, các bạn có thể cân nhắc đến những máy tăm nước nhỏ gọn dễ mang theo ra ngoài để làm sạch răng đến 99% mà không lo tổn hại răng nướu nhé. 

Hy vọng với 5 lưu ý trên đây, các Lixiboxer đã biết cách vệ sinh răng miệng khoa học để "tạm biệt" nỗi lo về sâu răng, viêm nướu, tuột lợi... trong tương lai nhé. Đặc biệt. Lixibox có gợi ý những thiết bị vệ sinh răng thông minh ngay bên dưới kèm theo mức giá cực ưu đãi, đừng vội thoát mà chưa kéo xuống xem nhé!