Henry, 26 tuổi, là “cựu” nhân viên của một công ty khá tiếng tăm tại TP.HCM. Gọi là “cựu” vì không may, sau 2 năm làm việc với vị trí Marketing Executive, Henry đã buộc cho thôi việc. Trước làn sóng sa thải đầy xáo động tại thị trường Việt Nam hiện tại, chuyện của Henry cũng tương tự như bao người khác. Thu nhập từ hàng chục triệu, bây giờ bỗng bằng 0, Henry trải qua nhiều ngày liền trong trạng thái cạn kiệt năng lượng và thậm chí, cậu cũng tự ti về bản thân ít nhiều.Thay vì nhanh chóng tìm kiếm việc mới trong thị trường làm việc bấp bênh, Henry lựa chọn ngừng vài nhịp. Cậu “bỏ phố về quê” một thời gian. Không phải “nuôi cá trồng rau” như Đen Vâu đã rap, cậu đơn thuần chỉ muốn tìm đến nơi yên bình, được cảm nhận hơi ấm của gia đình. Chính những lời động viên từ người thân, Henry đã có thêm lòng tin vào chính mình. Sau khi đã nạp đầy năng lượng tích cực, Henry trở lại Sài thành và tìm kiếm cơ hội việc làm mới. 

Thay vì chăm chăm nhận duy nhất nguồn tiền từ công việc hành chính, Henry mở rộng tìm kiếm nhiều hình thức làm việc khác như làm freelance, tiếp thị liên kết và xây cả kênh YouTube để có nguồn thu nhập thụ động. Thêm vào đó, Henry cũng bắt đầu quan tâm đến cách mua sắm thông minh. Để không chóng “cạn kiệt ngân khố”, cậu chọn cách “mua lành”: ưu tiên chi tiêu những sản phẩm có khuyến mãi lớn như GWP vừa tiết kiệm chi phí trong thời lạm phát vừa giúp cậu có thêm được những sản phẩm chất lượng để sử dụng hàng ngày.

Vy, 24 tuổi, đang trong mối quan hệ yêu xa. Vốn từng mạnh miệng “say no” với yêu xa, Vy đã bị “vũ trụ” dẫn lối để cô bén duyên với bạn trai ngoại quốc sau một lần đi du lịch. Nếu yêu đương bình thường, cãi nhau mệt một phần thì yêu xa sẽ mệt mười phần - vì không ở gần nên khó nắm bắt tốt cảm xúc của đối phương và khó hòa giải nếu bỗng dưng người kia… tắt Wifi hoặc khóa máy. Yêu gần còn phi thẳng đến nhà tìm được, còn yêu xa thì nghĩ đến khoảng cách 10.000 km là Vy lại “oằn”.Mặc dù yêu xa là bài toán khó nhằn nhưng Vy và bạn trai vẫn đang “giải” tốt. Cô nàng chia sẻ, mỗi lần cãi nhau, bạn trai đều đặt trà sữa, đồ ăn và mua một món quà là mỹ phẩm hoặc quần áo để tặng cô. Quà có thể nhỏ thôi nhưng điều quan trọng khiến Vy luôn thấy ấm áp chính là sự quan tâm và thiện chí muốn làm lành. Vy cũng vậy, những lúc thấy “đằng ấy” áp lực vì công việc, Vy cũng đặt một món quà trên Amazon để giao đến anh.

Vy chia sẻ: “Hơn 2 năm yêu xa, tụi mình không biết đã đặt mua bao nhiêu món quà tặng cho nhau rồi. Vì yêu xa ít gặp nên dễ tủi, những món quà bất ngờ là cách để chúng mình thấy vui vẻ hơn. Nếu muốn giữ lửa yêu xa, lâu lâu bạn hãy đặt một món quà giao đến địa chỉ của đối phương. Mình bảo đảm từ lúc shipper gọi điện để giao hàng cho đến lúc mở quà ra, người kia không mắt chữ A miệng chữ O mới lạ đấy”.

Diệp, 32 tuổi, thành công trong con đường sự nghiệp nhưng lại thất bại trong cách xây dựng mối quan hệ với gia đình. Cũng như bao người trẻ ở ngoại thành, Diệp nuôi chí lớn nên sớm đã rời quê lên Hà thành lập nghiệp. Gần 10 năm tập trung phát triển sự nghiệp, Diệp đã bỏ lỡ nhiều cơ hội gắn kết với gia đình ở quê. Những cuộc gọi ngắn, những câu hỏi vụn vặt, tất cả chỉ có thế thôi.Lắm lúc ba mẹ buồn và trách mắng, Diệp cũng chẳng biết làm gì hơn là gửi tiền về quê cho ba mẹ nguôi lòng. Tuy nhiên, mãi sau này anh mới nhận ra tiền không phải là cách chữa lành hiệu quả cho mối quan hệ với gia đình. So với tiền bạc, gia đình cần được thấy sự quan tâm, chăm sóc chân thành từ Diệp hơn.

Vì không thể ở gần gia đình để chăm sóc, Diệp chọn cách cứ 2 - 3 tuần sẽ đặt mua cho ba mẹ và hai cô em gái vài món quà nhỏ dựa trên nhu cầu và sở thích. Thấy ba mẹ đau lưng, mỏi gối, anh tìm mua các loại thực phẩm chức năng tốt để gửi về quê cho ba mẹ bồi dưỡng sức khỏe. Thấy hai cô em gái đến tuổi trưởng thành, anh cũng tâm lý sắm vài món mỹ phẩm, đồ trang điểm hoặc sản phẩm chăm sóc tóc cho các em.

Emma, 28 tuổi, vừa chia tay mối tình gắn bó gần 10 năm. Đã đồng hành cùng nhau một quãng thanh xuân dài, Emma khó lòng chấp nhận được cái kết buồn của chuyện tình. Hy vọng thật nhiều để rồi thất vọng thật nhiều, Emma trải qua một thời gian dài “bất ổn” hậu chia tay. Không chỉ sa sút về tinh thần, cô còn chẳng màng chăm chút ngoại hình, để mặc mọi thứ xuống dốc trầm trọng.Mãi sau khi nghe được podcast Yêu Lành, tâm trạng của Emma đã dần ổn hơn. Cô học cách chấp nhận và hòa giải với quá khứ, với những điều không như mong đợi. Sau đó, Emma cũng chịu mở lòng hơn để gặp bạn bè, kết nối lại với “thế giới” ngoài kia. Không còn trói buộc mình trong những tơ tưởng xa vời, Emma học cách yêu lấy chính bản thân mình, thay vì tiếp tục “suy” người đã từ bỏ cô.

Sau chia tay, cô chọn chữa lành tổn thương bằng cách chăm sóc tốt bản thân cả thể chất lẫn tinh thần. Chạy bộ, tập yoga và đăng ký một lớp học nhảy, Emma mong muốn lấy lại vóc dáng chuẩn, đồng thời góp phần giúp cô vui vẻ hơn nhờ hormone endorphin thông qua vận động. Ngoài ra, cô cũng thoải mái mua sắm những món đồ mình yêu thích, có giá trị chữa lành như sách, nến thơm, quần áo, mỹ phẩm, túi xách,...

An, 23 tuổi, sinh viên vừa tốt nghiệp của trường Đại học Quốc gia TP.HCM. Trong 4 năm ở ký túc xá trong làng Đại học, An đã có được những người chị em cực kỳ thân thiết. An và mọi người đã trải qua thời gian sinh viên “khổ ải” vì thiếu tiền nên kỷ niệm đáng nhớ nhất hẳn là những lúc cả phòng 6 người cùng nhau thức canh sale các dịp Black Friday hay Double Day.Nhiều cửa hàng quần áo hay mỹ phẩm thường có các chương trình sale như mua 3 tặng 5 hay mua đủ 3 triệu thì tặng thêm quà 4,5 triệu. Thế là cả hội chị em cùng phòng sẽ “rủ rê” nhau đặt cùng để chia tiền ra cho tiết kiệm. Với An, đó là kỷ niệm đẹp nhất thời sinh viên của cô. 

Rời ký túc xá gần 1 năm rồi, An và những người bạn cùng phòng cũ ít có cơ hội chia sẻ với nhau nhiều chuyện vui buồn như ngày còn ở chung. Vì muốn chữa lành mối quan hệ bạn bè giúp mọi người xích lại gần nhau hơn, An đã nảy ra ý định tìm kiếm chương trình khuyến mãi lớn nào đó để “rủ rê” mọi người đặt cùng. An cho rằng cách này có thể khiến mọi người nhớ lại kỷ niệm thức săn sale cùng nhau như hồi còn ở ký túc xá.

Thủy, 30 tuổi, đang ở trạng thái “độc toàn thân”. Chẳng biết vì kén hay vì duyên chưa đến mà đã bước sang hàng U40, Thủy vẫn chỉ có một mối tình vắt vai kéo dài 2 năm thời đại học. Từ lúc ra trường đến nay, Thủy dù đi làm ở một môi trường đông nhân viên, có cơ hội gặp nhiều người nhưng lại chẳng có ai để gắn bó lâu dài. Trạng thái “single” này kéo dài khá lâu nên lắm lúc Thủy cũng cảm thấy cô đơn, buồn chán.Thay vì lo lắng mãi cũng chẳng được thêm “mối” nào, Thủy chọn yêu bản thân mình trước đã. Thủy tin rằng việc cân bằng cuộc sống cá nhân và không ngừng phát triển bản thân trong nhiều khía cạnh sẽ là tiền đề giúp cô gặp được một nửa phù hợp trong tương lai.

Là một cô gái độc lập tài chính ở tuổi 30, Thủy luôn trích ra một khoản tiền lương mỗi tháng để tự thưởng bản thân. Những ngày cuối tuần trời đẹp, Thủy thường đi dạo những con đường ở trung tâm Quận 1 và mua cho mình một bó hoa tulip. Vào đầu tháng, cô nàng cũng sẽ dạo một vài trang web yêu thích và chọn mua một thiết bị làm đẹp, mỹ phẩm hoặc quần áo để “tút tát” ngoại hình…

Trên đây là một vài câu chuyện của những người trẻ trong hành trình chữa lành tâm hồn trong cuộc sống hiện đại. Dù đối mặt với bất kỳ vấn đề gì - sa thải, độc thân quá lâu, chia tay hay tranh cãi với gia đình - thì tất cả họ đều lựa chọn tìm đến những giá trị chữa lành bản thân trước nhất. Bởi họ tin rằng, khi đứa trẻ bên trong bình ổn thì họ cũng sẽ cảm thấy yên lành hơn.

XEM THÊM:

>> 7 quý cô độc thân nổi tiếng showbiz tiết lộ “thần chú” xinh đẹp cực dễ nhưng ít ai biết

>> Muốn chữa lành tổn thương hậu chia tay dễ dàng, 99% nam và nữ đều làm ngay 7 điều này