CÁCH ĂN UỐNG

Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý chính là chìa khóa cho một làn da rạng ngời. Vì vậy, muốn da vẫn khỏe mạnh, sạch mụn và cân nặng không tăng vùn vụt trong những ngày Tết ăn cỗ linh đình thì con gái chúng mình vẫn phải chú ý đến cách ăn uống trước nhé.

1. Ăn đúng bữa

Ngày tết bận rộn rất khó để ăn đúng giờ như ngày thường, nhưng các nàng vẫn nên cố gắng sắp xếp công việc để bảo vệ sức khỏe bản thân. Tuyệt đối không ăn thất thường vì sẽ rất dễ tăng cân.

2. Ăn ít dần từ sáng đến tối

Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì mình thích trên mâm cỗ ngày Tết nhưng nhớ là chỉ ăn một ít thôi và nên ăn nhiều hơn vào buổi sáng. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ giảm dần theo thời gian (từ sáng đến tối). Chúng ta có thể ăn 5-6 bữa mỗi ngày, nhưng mỗi bữa ăn vừa đủ. Đừng nên ăn đến nỗi no căng.

3. Các món hạn chế dùng

Thực phẩm chế biến sẵn, mứt/ bánh kẹo ngọt, nước có ga (trong nước có ga có nhiều đường, cơ thể hấp thụ sẽ tạo thành mỡ thừa dẫn đến tăng cân). Thay vào đó, các nàng có thể sử dụng thêm trà xanh. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất để đốt cháy mỡ thừa.

4. Uống đủ nước

 

Dù ngày Tết có bận rộn tung tăng khắp nơi thì các nàng cũng nhớ nạp cho cơ thể đầy đủ nước để da được hưởng lây nhé. Lượng nước trung bình cần cho một người mỗi ngày là 2 lít, nhưng có thể thay đổi tùy theo nhu cầu của bạn nhé.

 

 

5. Giữ chế độ sinh hoạt hợp lý, duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày

Trong những ngày quá bận rộn, thật ra chỉ cần 15 phút thư giãn với yoga trước khi ngủ đã là rất tốt rồi. Các nàng có thể tham khảo các clip hướng dẫn tập yoga với các động tác nhẹ nhàng trên Youtube nhé.

 

 

 

SKINCARE

 

1. Giữ đúng các bước skincare cơ bản

Dù bận rộn cỡ nào thì trước khi ra ngoài hay đi ngủ, các cô gái cũng nên thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản nhé. Không cần phải rườm rà đâu, chỉ cần những bước cơ bản nhất như rửa mặt (nên kết hợp cọ hoặc máy rửa mặt để tăng cường làm sạch da), dưỡng ẩm, chống nắng, tẩy trang là được. Tết không phải là dịp để lười biếng chăm sóc bản thân đâu các nàng nhé.

 

 

Sản phẩm gợi ý

SIMPLE MOISTURIZING FACIAL WASH

 

 

MÁY RỬA MẶT HALIO FACIAL CLEANSING AND MASSAGING

 

 

A'PIEU PURE BLOCK NATURAL DAILY SUN CREAM

 

MAD HIPPIE FACE CREAM

GARNIER MICELLAR WATER

2. Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da nhanh, gọn, nhẹ

Nguyên tắc hàng đầu của chu trình chăm sóc da vào những ngày tất bật đầu năm chính là nhanh, gọn, hiệu quả. Có một số sản phẩm có thể hỗ trợ các nàng rất nhiều trong khoản này đấy

• Xịt khoáng:

Ngày Tết đôi khi chúng ta phải đi ngoài đường cả ngày nên việc refresh cho da là vấn đề không tưởng. Vì thế, các nàng nên kết thân với các sản phẩm xịt khoáng ngay để mỗi lần cảm thấy da mệt mỏi hoặc bóng dầu thì cứ xịt 1 2 lần (nhớ là cách xa mặt khoảng 30cm nhé) là da lại tươi mới ngay thôi.

Sản phẩm gợi ý

XỊT KHOÁNG CAUDALIE GRAPE WATER

​

• Beauty water:

​Ngôi sao mới nổi trong giới skincare đây rồi. Sản phẩm này đa năng từ tẩy trang, toner, tẩy tế bào chết nhẹ, làm sạch, sáng, mềm da và se khít lỗ chân lông. Hứa hẹn sẽ là holy grail của những cô nàng bận rộn đây.  Beauty Water không phải loại nước tẩy trang truyền thống, nhưng em ấy vẫn có khả năng đánh bay kem chống nắng, son thường, hoặc nếu có dặm phấn nhẹ. Đặc biệt em ấy có pH=5 cực chuẩn để giúp cân bằng da sau bước rửa mặt nữa. Bạn có thể trưng dụng em ấy cả ngày: sáng - tiết kiệm thời gian làm sạch, trưa chiều - hỗ trợ bôi lại kem chống nắng hoặc makeup sơ lại, tối - giúp làm sạch, dưỡng ẩm da.

Sản phẩm gợi ý

SON & PARK BEAUTY WATER

• Khăn giấy tẩy trang

Dịp tết phải gặp gỡ nhiều người, đến các sự kiện khác nhau, làm cho nhu cầu thay đổi phong cách trang điểm hoặc touch up lại lớp trang điểm của con gái chúng mình cũng tăng lên. Do đó, khăn giấy tẩy trang sẽ trở thành vũ khí cực kì hiệu quả. Các nàng cũng có thể sử dụng sản phẩm này cho những ngày không muốn lỉnh kỉnh nào là dầu rồi nước tẩy trang. Nhưng các nàng nhớ là đừng lạm dụng em ấy quá nhé. Tẩy trang cẩn thận các bước vẫn tốt hơn rất nhiều.

Sản phẩm gợi ý

NEUTROGENA MAKEUP REMOVING CLEANSING TOWELETTES

• Mặt nạ

Trong những ngày Tết, các nàng vẫn nên cố gắng dành ra 2-3 lần/ tuần (mỗi lần chỉ từ 15-20 phút thôi) để mở những bản nhạc yêu thích, đốt nến thơm và đắp mặt nạ thư giãn nhé. Chỉ cần bao nhiêu đó thời gian là đủ để chúng ta có thêm năng lượng và làn da thì tươi mới hơn bao nhiêu rồi đấy.

Các nàng có thể lựa chọn rất nhiều loại mặt nạ khác nhau dựa trên loại da và các vấn đề riêng của da mình: mặt nạ giấy (có rất nhiều tính năng khác nhau), mặt nạ đất sét, bùn khoáng (dành cho da mụn, dầu, lỗ chân lông to), các loại mặt nạ cấp ẩm (hydrating/ moisturizing) dành cho da khô ráp,...

Sản phẩm gợi ý

WHAMISA - ORGANIC FLOWER AND ALOE VERA HYDRO-GEL MASK

• Ưu tiên các sản phẩm dạng gel

Ưu điểm của các sản phẩm dạng gel là thấm cực nhanh và điều đó nghĩa là bạn sẽ không phải chờ quá lâu giữa các bước skincare. Đặc điểm này sẽ cực kỳ tiện lợi cho các nàng trong những ngày đầu năm bận rộn đấy.

Sản phẩm gợi ý

CLINIQUE - DRAMATICALLY DIFFERENT MOISTURIZING GEL

Chì còn vài ngày nữa thôi là chúng ta sẽ bước qua năm mới 2017 rồi. Lixibox chúc tất cả các cô gái một năm mới bình an, vui vẻ bên những người thân yêu và nhớ là phải giữ cho mình luôn thật tươi vui và rạng rỡ nhé!