Đưa nôi hoặc võng gần như là một “chiêu huyền thoại” mà mẹ nào cũng áp dụng để dỗ con ngủ. Thực tế, điều này bắt nguồn từ việc những ngôi nhà ở quê thời xưa có rất nhiều côn trùng nên việc đung đưa sẽ giúp bé ít bị muỗi đốt hơn. Tuy nhiên, hiện nay các chuyên gia đã cảnh báo đưa nôi mạnh hoặc mẹ ôm bé nhún người, lắc lư trước khi ngủ không an toàn chút nào. Nguyên nhân là do não bộ của trẻ sơ sinh còn rất yếu nên việc chuyển động liên tục có thể khiến bé bị chóng mặt và càng khó vào giấc hơn. Khi thời tiết oi bức, để con yêu dễ ngủ, mẹ có thể quạt nhè nhẹ hoặc bật điều hòa khoảng 27 - 28 độ C nhằm giúp bé thoải mái hơn thay vì đưa nôi liên tục nhé. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi ngủ nhiệt độ của não sẽ giảm 3 độ C nên việc nằm trong phòng mát sẽ giúp bé buồn ngủ nhanh hơn. Ngoài ra, nếu bé có thói quen đưa nôi thì mẹ nên chọn những chiếc nôi tự động đã được cài đặt chế độ đung đưa phù hợp thay vì dùng tay đẩy mạnh vừa mỏi vừa không an toàn cho con yêu. 
Nhiều bố mẹ hay chọc cười hoặc cho bé xem những chương trình hài hước trước khi ngủ với mong muốn con vui vẻ và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, điều này rất dễ phản tác dụng bởi nếu bé quá khích, cơ thể sẽ không thể sản sinh hormone gây buồn ngủ Melatonin thì sẽ càng khó vào giấc hơn. Thực tế, trẻ nhỏ chưa nhận biết được giờ giấc mà chỉ phân biệt được ngày đêm dựa vào ánh sáng. Do đó, để con yêu nhanh chóng say giấc thì bố mẹ nên đặt bé vào phòng yên tĩnh, kéo hết rèm cửa và tắt đèn như một cách để thông báo đã đến giờ đi ngủ. Nếu bé cảm thấy sợ hãi với bóng tối, mẹ có thể bật đèn vàng dìu dịu để con quen dần, khi nào bé ngủ sâu thì hãy tắt đèn. Ngoài ra, đối với những gia đình ở khu vực nhiều tiếng ồn thì bố mẹ có thể đầu tư máy tạo tiếng ồn trắng giúp giữ không gian thật yên tĩnh để bé không bị giật mình thức giấc do tác động từ bên ngoài. 
Hẳn là nhiều mẹ đã học lỏm được kha khá “chiêu thức” dỗ con ngủ như hát ru, đọc truyện, mở nhạc, cho bú… và luôn muốn thử nghiệm tất cả phải không nào? Thực tế, mỗi trẻ có một sở thích khác nhau nên ban đầu chưa biết trẻ muốn gì, mẹ có thể thử nhiều cách để ru ngu. Tuy nhiên, khi đã xác định được hành động bé thích nhất thì mẹ hãy kiên trì áp dụng điều đó mỗi ngày để cơ thể bé hình thành phản xạ với giấc ngủ thay vì cứ thay đổi phương pháp liên tục nhé. Một số phương pháp dỗ ngủ sau được rất nhiều mẹ bỉm phương Tây áp dụng, vừa không tốn nhiều thời gian và công sức vừa tốt cho sức khỏe và trí não của bé, mẹ có thể thử xem sao:
- Lau mặt hoặc lau người cho con bằng nước ấm giúp bé thấy sảng khoái hơn
- Bật một bản nhạc không lời với âm lượng nhỏ giúp não bộ bé thư giãn
- Massage cơ thể giúp kích thích tuần hoàn máu để bé thấy nhẹ nhõm hơn
- Xoa đầu, tay hoặc một bộ phần nào đó con thích nhất và thì thầm "Hãy ngủ ngoan đi nào bé yêu"...
Nhiều mẹ thường cho con ngủ muộn từ 23 - 24h thay vì 21h theo khuyến cáo của các chuyên gia vì cho rằng bé càng mệt mỏi thì càng vào giấc nhanh hơn. Thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hormone tăng trưởng trong cơ thể bé sẽ được tiết mạnh nhất vào 22h và 6h. Lúc này, nếu bé chưa ngủ hoặc ngủ không sâu thì lượng hormone sẽ giảm đáng kể, làm chậm sự phát triển của con yêu. Do đó, cho con ngủ trễ để dễ ngủ không phải là một ý tưởng hay ho mẹ nhé!Thay vì cho ngủ trễ, mẹ có thể cho con ngủ những giấc ngắn hơn vào ban ngày để bé dễ ngủ vào ban đêm. Đặc biệt, sau khi con ra tháng, bố mẹ nên cho bé nằm nôi, khi bé tròn 1 tuổi có thể ngăn phòng và tròn 3 tuổi nên có phòng riêng để bé có không gian riêng yên tĩnh, không bị đánh thức khi ngủ. Mặc khác, việc ngủ riêng còn hạn chế được việc con bị giật mình do bố mẹ xoay người hoặc nhiễm khuẩn đường hô hấp do tiếp xúc với hơi thở người lớn. 
Hầu hết trẻ nhỏ đều hay đạp chăn khi ngủ nên bố mẹ luôn lo lắng con yêu bị lạnh và cố đắp thật chiều lớp để giữ ấm tốt hơn. Thậm chí, nhiều mẹ còn quấn chăn hoặc khăn quanh người con để ngăn bé trở mình làm tuột. Tuy nhiên, việc này này vô tình khiến bé cảm thấy bí bách và càng khó ngủ hơn. Không chỉ vậy, việc đắp nhiều lớp còn khiến da bé bị hầm bí, đổ mồ hôi và dễ bị rôm sảy. Đặc biệt, nếu mẹ quấn chăn quá chặt khiến tay chân con không thể cử động thì còn cản trở tuần hoàn máu, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.Để giữ ấm hiệu quả mà không khiến con yêu bí bách, khó chịu, mẹ có thể dùng nhộng ngủ thay vì quấn nhiều lớp chăn nhé. Sản phẩm này không chỉ dễ mặc, dễ thay tã cho con trong lúc ngủ mà còn giúp bé có cảm giác như được bao bọc trong chính vòng tay của mẹ và an tâm hơn để chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, khi chọn nhộng ngủ, mẹ nên tìm các sản phẩm có chất liệu tự nhiên mềm mại, co giãn tốt để bé yêu thật thoải mái nhé. Ngoài ra, mẹ nên đổi nhộng ngủ với kích thước phù hợp khi bé lớn dần để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển khung xương của trẻ.