1/ Sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ có an toàn không?

Đã có nhiều nghiên cứu khoa học, điển hình như Photomedicine and Laser Surgery (Avci et al., 2013), Lasers in Surgery and Medicine (Mittermayr et al., 2012) và The Journal of Cosmetic and Laser Therapy (Goldberg et al., 2014) chỉ ra rằng liệu pháp ánh sáng đỏ (Red Light Therapy) với bước sóng từ 630nm - 700nm mang lại nhiều lợi ích cho làn da như tăng sinh collagen, cải thiện kết cấu da chùng nhão, chữa lành tổn thương, tái tạo da, làm mờ nếp nhăn và tăng cường độ săn chắc da. Đặc biệt, hiện nay nhiều công nghệ thẩm mỹ ứng dụng liệu pháp ánh sáng đỏ bằng cách chiếu đèn LED và kết hợp sử dụng ánh sáng cận hồng ngoại nên có bước sóng dài hơn, thường từ 630 - 850nm. Theo Regenus Center, đây là khoảng bước sóng tối ưu để ánh sáng thâm nhập sâu vào da kích thích các nguyên bào sợi và tăng sinh collagen hiệu quả nhất. 

Có lẽ cũng vì vừa mang lại nhiều công dụng hữu ích vừa không xâm lấn, không tổn thương da nên Red Light Therapy hiện là công nghệ trẻ hóa da làm mưa làm gió tại nhiều quốc gia thuộc châu Âu, châu Mỹ. 

Mặc dù có nhiều ưu điểm vượt trội là thế nhưng trước khi sử dụng loại ánh sáng sinh học này trên làn da, bạn cũng cần tìm hiểu thêm về mức độ an toàn. Vậy sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ có an toàn không? 

Về mức độ an toàn, theo WebMD, liệu pháp ánh sáng đỏ là một phương pháp an toàn khi sử dụng đúng cách. Nó không gây hại cho da, không có tác dụng phụ nghiêm trọng và không đòi hỏi thời gian phục hồi sau khi sử dụng. Tuy nhiên, việc lạm dụng ánh sáng đỏ hoặc sử dụng sai cách có thể gây ra tình trạng kích ứng, đỏ da hoặc thậm chí là tổn thương mắt nếu không sử dụng kính bảo vệ. Vì vậy, trước khi sử dụng, người dùng cần nắm vững các quy tắc an toàn và tuân theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất thiết bị hoặc chuyên gia. Chi tiết các thông tin về thời gian/ tần suất dùng thiết bị ánh sáng đỏ cũng như những lưu ý về đối tượng dùng và cách tối ưu hiệu quả trẻ hóa da, bạn có thể xem tại mục 4 của bài viết này.  

2/ Các loại máy ánh sáng đỏ phổ biến hiện nay

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện khá nhiều thiết bị làm đẹp ứng dụng liệu pháp ánh sáng sinh học siêu hot này bằng cách chiếu đèn LED với kích thước và công suất khác nhau - từ thiết bị chuyên nghiệp tại spa và phòng khám da liễu đến các sản phẩm cầm tay nhỏ gọn, tiện dụng có thể sử dụng tại nhà hoặc mang theo bất cứ đâu. Dưới đây là một số loại phổ biến nhất:

2.1/ Giường ánh sáng đỏ (Red Light Therapy Bed)

Giường ánh sáng đỏ khá giống với giường nhuộm da (tanning bed) về kích thước cũng như cấu tạo. Tuy nhiên, thay vì chiếu tia UV để da đậm màu như giường nhuộm da, giường RLT sẽ chiếu ánh sáng đỏ xuyên vào da, từ đó làm trẻ hóa da toàn cơ thể, đồng thời cải thiện các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác như thúc đẩy tăng tuần hoàn máu, giảm đau và giảm viêm.

Mặc dù được đánh giá cao về khả năng điều trị chuyên sâu nhưng vì nhược điểm kích thước lớn và chi phí cao nên việc sở hữu một chiếc giường RLT tại nhà là không khả thi với đa số mọi người. Loại máy này bạn sẽ thường bắt gặp ở các spa hoặc phòng khám da liễu. 

2.2/ Bảng chiếu ánh sáng đỏ (Red Light Therapy Panel)

Đây là một phiên bản nhỏ gọn hơn của giường ánh sáng đỏ và cũng mang lại hiệu quả trẻ hóa da cho toàn cơ thể hoặc một vùng da rộng. Bảng ánh sáng đỏ cũng được sử dụng chủ yếu tại các cơ sở làm đẹp chuyên nghiệp. Tuy nhiên, giống như giường ánh sáng đỏ, chi phí sử dụng bảng có chiếu nguồn ánh sáng đỏ tại các spa cũng khá đắt đỏ, và người dùng cần đến những buổi điều trị định kỳ để thấy rõ kết quả.

2.3/ Thiết bị cầm tay (Red Light Therapy Wand)

Thiết bị cầm tay ứng dụng liệu pháp ánh sáng đỏ ra đời đã khắc phục những nhược điểm của giường và bảng chiếu ánh sáng đỏ, không chỉ về giá thành mà còn là độ tiện dụng. Thay vì phải thường xuyên tốn cả chi phí lẫn thời gian cho những buổi liệu trình tại spa hoặc phòng khám da liễu, bạn có thể chăm sóc da ngay tại nhà bằng những thiết bị cầm tay nhỏ gọn, dễ sử dụng và có giá thành phải chăng. 

Các thiết bị RLT cầm tay được thiết kế để tập trung tăng sinh collagen, chống lão hóa da ở những vùng da cụ thể như mặt hoặc cổ. Với sự tiện lợi và khả năng trị liệu có thể tiến hành bất cứ lúc nào, máy ánh sáng đỏ cầm tay là một giải pháp phù hợp cho những ai không muốn hoặc không có điều kiện đến các trung tâm làm đẹp thường xuyên. 

Một số loại máy có ánh sáng đỏ tại nhà nổi bật như Máy ánh sáng đỏ tăng sinh collagen Halio Red Light Therapy Device 3 in 1, Máy nâng cơ trẻ hoá da kết hợp ánh sáng sinh học Halio RevitaWave Skin Rejuvenator và Máy rửa mặt massage 5 trong 1 Halio Multi-task Cleansing & Massaging Device with Red Blue Light Therapy 5 in 1.

2.4/ Mặt nạ ánh sáng (Red Light Therapy Mask)

Tương tự thiết bị cầm tay, mặt nạ ánh sáng đỏ cũng là một dạng máy làm đẹp tại nhà siêu hot hiện nay khi nhắc đến công nghệ trẻ hóa da không xâm lấn. Loại mặt nạ này thường được làm từ nhựa mềm, ôm sát khuôn mặt và phát ra nguồn ánh sáng sinh học giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da. So với máy cầm tay thì mặt nạ có phần tiện lợi hơn vì bạn chỉ cần đeo lên mặt và để thiết bị tự hoạt động mà không cần phải cầm hay di chuyển nó. Mặt nạ Red Light Therapy cũng là một lựa chọn lý tưởng có giá thành hợp lý và tiện lợi chăm da cho những ai muốn trải nghiệm công nghệ trẻ hóa da này ngay tại nhà.

Một trong những loại mặt nạ ánh sáng đỏ siêu hot hiện nay chính là Mặt nạ ánh sáng sinh học Halio PureGlow Ultralite Silicone LED Face Mask.

3/ Có nên dùng máy chiếu ánh sáng đỏ để xóa nếp nhăn tại nhà?

Khi sử dụng ánh sáng đỏ tại các cơ sở spa hoặc phòng khám da liễu cao cấp, chuyên gia làm đẹp thường sẽ sử dụng các thiết bị làm đẹp tác động rất sâu vào da của bạn, đồng thời kết hợp với các liệu pháp chống lão hóa như mài da vi điểm (microdermabrasion) hoặc peel da hóa học để tăng cường sản sinh collagen và cải thiện kết cấu làn da hơn. Tất cả liệu trình đều có sự theo dõi và chăm sóc kỹ lưỡng từ chuyên gia. Còn khi dùng máy ánh sáng đỏ tại nhà, các thiết bị làm đẹp được khuyến nghị nên sử dụng như sau để đạt hiệu quả tăng sinh collagen, xóa nếp nhăn và trẻ hóa da:

• Thời gian sử dụng: Trung bình từ 3 - 5 lần/ tuần, mỗi liệu trình kéo dài từ 10 - 20 phút. 
• Tần suất lý tưởng: Tương tự các sản phẩm chăm sóc da, tính nhất quán là chìa khóa giúp việc làm đẹp với công nghệ Red Light Therapy đạt được kết quả tốt nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần đông người dùng bắt đầu nhận thấy hiệu quả kết cấu da săn chắc, đồng đều sắc tố và mờ nếp nhăn sau 4 - 8 tuần áp dụng chiếu ánh sáng đỏ trên da đều đặn. 
• Kết hợp mỹ phẩm: Bạn có thể dùng ánh sáng đỏ cùng với các sản phẩm skincare dạng kem dưỡng hoặc tinh chất có chứa các hoạt chất như Hyaluronic Acid hay Peptides. Việc kết hợp này sẽ bổ trợ nhau - không chỉ cải thiện độ ẩm tự nhiên bên trong da mà còn thúc đẩy tái tạo da, hỗ trợ kích thích tăng sinh collagen. Lưu ý, bạn nên xem thêm các thành phần mỹ phẩm không nên kết hợp cùng ánh sáng đỏ ở mục 4 của bài viết.

4/ Những lưu ý quan trọng khi dùng máy chiếu ánh sáng đỏ tại nhà

Bên cạnh những khuyến nghị giúp việc dùng công nghệ Red Light Therapy tại nhà được hiệu quả hơn, bạn cũng cần quan tâm đến các khuyến cáo cần tránh hoặc cần cẩn thận trong quá trình làm đẹp với liệu pháp trẻ hóa da này. Dưới đây là toàn bộ những lưu ý quan trọng bạn nhất định phải biết khi sử dụng các dòng máy có ứng hiệu liệu pháp ánh sáng đỏ tại nhà:

4.1/ Những đối tượng không nên sử dụng ánh sáng đỏ

Mặc dù liệu pháp ánh sáng đỏ có nhiều lợi ích cho làn da, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Những bệnh nhân đang trong quá trình điều trị y tế nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Bạn cần tránh chiếu ánh sáng trực tiếp lên mí mắt và không nên nhìn trực tiếp vào nguồn ánh sáng sinh học này. Việc chia sẻ thiết bị với người khác cũng cần được hạn chế để tránh nguy cơ truyền bệnh khuẩn có thể gây nhiễm trùng.

Những người có làn da nhạy cảm với ánh sáng hoặc đang sử dụng thuốc gây nhạy cảm cũng không nên sử dụng RLT. Các sản phẩm có chứa BHA (nồng độ > 0,5%), AHA (> 5%) và Retinol cũng không nên dùng đồng thời với máy RLT. 

Đối với những người có tiền sử động kinh hoặc cảm thấy khó chịu với ánh sáng nhấp nháy, cũng như những người mới nhận điều trị peel da hóa học, việc sử dụng công nghệ Red Light Therapy cũng cần được xem xét kỹ lưỡng. Cuối cùng, phụ nữ mang thai, trong chu kỳ kinh nguyệt, đang cho con bú, hoặc trẻ em và những người không thể biểu đạt ý muốn của mình cũng không nên sử dụng máy RLT mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

Vì vậy, để bảo đảm an toàn cho sức khỏe cơ thể nói chung cũng như làn da nói riêng, bạn nên tham vấn bác sĩ/ chuyên gia da liễu để yên tâm liệu pháp ánh sáng đỏ phù hợp với loại da, các vấn đề sức khỏe cũng như nhu cầu chăm sóc da của bạn.

4.2/ Những lưu ý khác

Mặc dù việc chiếu ánh sáng đỏ vào da từ 10 - 20 phút/ liệu trình có thể đạt hiệu quả tốt trong việc chống lão hóa da nhưng điều đó không có nghĩa rằng sử dụng vượt con số trên sẽ cải thiện làn da tốt hơn. Để hạn chế tình trạng kích ứng hoặc nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác cho da, bạn tuyệt đối không được làm dụng dùng RLT.

Trên đây là toàn bộ những giải đáp cho câu hỏi “Có nên dùng máy ánh sáng đỏ tại nhà để xóa nếp nhăn?”, “Liệu pháp ánh sáng đỏ có an toàn không?” và “Có những lưu ý gì khi dùng máy chiếu ánh sáng đỏ ngay tại nhà?”. Lixibox hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã nắm rõ được những kiến thức cơ bản về công nghệ Red Light Therapy để từ đó lựa chọn được thiết bị làm đẹp tại nhà phù hợp có ứng dụng liệu pháp ánh sáng sinh học này.

Nguồn tham khảo: WebMD, AAD, Regenus Center