1. Không thay bàn chải định kỳ:
Sử dụng bàn chải quá lâu sẽ làm giảm hiệu quả làm sạch do lông chải bị tưa, rụng, không thể len lỏi vào sâu trong các kẻ răng để loại bỏ mảng bám và cặn thức ăn. Ngoài ra, điều này còn tạo điều kiện để vi khuẩn tích tụ và phát triển ở đầu bàn chải, di chuyển ngược trở lại miệng gây nên các bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, nhiệt miệng, ... Do đó, các nha sĩ thường khuyên bạn nên thay bàn chải đánh răng theo định kỳ 3 tháng/lần hoặc nhanh hơn nếu lông bàn chải có dấu hiệu xơ, mòn, bị toe ra hai bên.

2. Đánh răng sai cách:
Nói đến việc làm sạch răng, nhiều người thường chà thật mạnh để dễ dàng loại bỏ mảng bám. Tuy nhiên, cách làm này không làm răng sạch hơn mà còn tồn tại rất nhiều rủi ro như làm tổn thương nướu, ảnh hưởng đến chân răng, làm xói mòn men răng, gây sâu răng, … Vì vậy, bạn nên chọn bàn chải điện có các chế độ phù hợp cùng mức rung vừa phải để đảm bảo làm sạch hiệu quả mà không gây tổn thương răng, nướu. Tốt hơn nữa, hãy ưu tiên sản phẩm có chế độ tự động đánh răng trong 2 phút - thời gian chuẩn để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa triệt để. Đặc biệt đối với hội niềng răng thì việc đánh răng luôn là vấn đề nan giải bởi nếu đánh mạnh tay sẽ rất dễ bị bung mắc cài gây đau lợi, kéo dài thời gian chỉnh nha. Tuy nhiên, nếu đánh răng qua loa sẽ gặp phải rủi ro răng sâu, ố vàng, hơi thở nặng mùi, ... Thực tế, bạn hoàn toàn có thể khắc phục điều này bằng các sản phẩm chăm sóc răng miệng hiện đại sau. 

3. Đánh răng ngay sau khi ăn:
Nhiều người lầm tưởng việc đánh răng ngay sau khi ăn sẽ giúp loại bỏ thức ăn thừa và ức chế sự phát triển của vi khuẩn tốt hơn. Tuy nhiên, sau khi ăn là thời điểm men răng yếu và mềm nhất do vừa tiếp xúc với các acid trong thực phẩm, đặc biệt là các loại đồ ăn thức uống có vị chua như nước cam, bưởi, quýt... Do vậy, sau khi ăn bạn nên đợi khoảng 30 phút để khoang miệng tự điều chỉnh độ pH rồi mới đánh răng để tránh tình trạng ê buốt, mòn răng. Nếu cảm thấy khó chịu vì các cặn thức ăn tích tụ, bạn có thể dùng nước sạch để súc miệng trước.

4. Bàn chải có lông quá cứng:
Cũng như thói quen chà xát mạnh, việc sử dụng bàn chải thô cứng có thể gây trầy xước nướu, khoang miệng. Do đó, bạn nên ưu tiên chọn các bàn chải có sợi lông kháng khuẩn, mềm mại để không gây hại cho răng cũng như các mô mềm trong miệng. Một trong những loại bàn chải được hội mê chăm sóc răng truyền tai nhau chính là bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush PRO. Sản phẩm với đầu lông chải kháng khuẩn mềm mại, êm ái từ sợi Dupont, không gây chảy máu, trầy xước nướu, dễ dàng đi vào các kẽ răng và nhẹ nhàng loại bỏ những mảng bám trên răng.

5. Dùng tăm xỉa răng:
Nhiều người vẫn giữ thói quen dùng tăm tre mà không hề hay biết nó không chỉ không loại bỏ cặn thức ăn hiệu quả mà còn dễ gây thưa răng, đau nứu, tuột lợi.... Thay vào đó, bạn nên lựa chọn cho mình một máy tăm nước để làm sạch răng hiệu quả vừa tránh các bệnh lý về răng miệng. Máy tăm nước Halio Professional Cordless Oral Irrigator sẽ cực kì thích hợp bởi 6 chế độ cùng 6 mức độ áp suất khác nhau, phù hợp cho nhiều nhu cầu sử dụng như massage nướu, làm sạch hàng ngày, làm sạch sâu,.... Ngoài ra, máy tăm nước hoàn toàn có thể thay thế combo lỉnh kỉnh gồm bàn chải, tăm và chỉ nha khoa đầy ắp trong túi của bạn.

Nguồn: Hendersonville Family Dental