Để thuận tiện cho việc sinh hoạt hoặc vào ngày hè nóng bức, chúng ta thường có thói quen buộc tóc: tóc đuôi gà, tóc tết, tóc búi cao,... Thế nhưng buộc tóc quá chặt hoặc quá lâu là nguyên nhân tóc rụng nhiều bất thường mà bạn cần lưu ý. Bởi điều này sẽ tạo áp lớn vào phần chân tóc, khiến tóc yếu hơn, thậm chí bị “bò liếm”.

Nhằm mục đích hạn chế khiến tóc bị ảnh hưởng vì thói quen buộc tóc hàng ngày, Lixibox khuyên bạn nên thi thoảng hãy để tóc được “xả hơi”, bằng cách thả tóc tự nhiên hoặc nới lỏng dây buộc tóc.

Tẩy nhuộm có gây rụng tóc không? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thực tế, việc tiếp xúc với các loại hóa chất từ thuốc nhuộm hoặc thuốc tẩy tóc với tần suất nhiều thì không tránh khỏi tình trạng tóc bị bào mòn làm mất đi màu tự nhiên. Chưa kể, tẩy nhuộm còn khiến tóc khô xơ và yếu ớt hơn rất nhiều.

Sau khi tẩy nhuộm, bạn cần tăng cường bước hair care để sớm phục hồi tóc khoẻ, từ đó hạn chế tình trạng tóc gãy rụng “lả tả”. Một số cách chăm sóc tóc sau tẩy nhuộm: giảm tần suất tạo kiểu bằng nhiệt, dùng sản phẩm chống nắng cho tóc, chải tóc nhẹ nhàng và thường xuyên thoa dầu argan, dầu oliu hoặc dầu dừa lên tóc.

Chúng ta thường có thói quen dùng lược chải tóc sau khi gội đầu. Tóc ướt là thời điểm tóc nhạy cảm và dễ tổn thương nhất. Lúc này, nếu bạn chải đầu sẽ tác động lực mạnh đến chân tóc dẫn đến trường hợp đứt gãy, chẻ ngọn. Ngoài ra, việc chà xát khăn lên tóc quá mạnh cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.

Bạn nên chải tóc trước khi gội đầu hơn là thời điểm sau đó. Điều này giúp mái tóc giảm tình trạng xơ rối, từ đó hạn chế tóc rụng trong quá trình gội đầu. Song song đó, lúc tóc đang ướt, bạn nên dùng khăn quấn đầu trong khoảng 10 phút để thấm nước nhẹ nhàng, thay vì dùng khăn chà xát mạnh tay lên tóc. Xem thêm cách gội đầu đúng cho tóc giảm hư tổn tại đây.

Tin được không, chải đầu quá nhiều lần cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn đấy! Bởi, mỗi lần chải đầu tạo ra ma sát, có thể làm hỏng lớp biểu bì trên da đầu. Tóc vốn mỏng manh và nhạy cảm nên nếu thực hiện điều này quá nhiều lần trong ngày thì cũng không tốt đâu nhé.

Vậy thì nên chải tóc bao nhiêu lần trong ngày? Theo chuyên gia, tần suất 2 lần/ngày (buổi sáng và tối) là con số lý tưởng cho việc chải đầu. Bên cạnh đó, lựa chọn mẫu lược chuyên dụng giúp với cách phân bổ răng lược phù hợp sẽ tốt cho mái tóc hơn, bất kể là tóc dài hay ngắn, tóc xoăn hay thẳng.

Không thể phủ nhận độ tiện lợi của dầu gội khô vì có thể cứu nguy cho bạn những ngày tóc bết do ngày hè nóng bức hoặc mấy hôm lười gội đầu. Nhưng nếu quá lạm dụng, bạn sẽ khiến nang tóc bị bít tắc, ngăn cản quá trình tái tạo tự nhiên của tóc, dẫn đến việc làm tóc yếu đi, gãy rụng nhiều hơn.

Thế cho nên, lời khuyên dành cho những bạn dùng dầu gội khô hầu như mỗi ngày rồi tự hỏi tại sao tóc rụng nhiều chính là giảm tần suất dùng dầu gội khô xuống: từ 2-3 lần/tuần.

Uốn, duỗi hoặc sấy tóc bằng thiết bị làm tóc mà không có bất kỳ lớp bảo vệ nào sẽ khiến biểu bì tóc khô xơ, dẫn đến tình trạng tóc bung xù và thưa mỏng. Bởi nhiệt độ cao ảnh hưởng rất lớn đến độ ẩm tự nhiên của tóc.

Nếu không muốn tóc rụng nhiều bất thường thì từ giờ, trước khi dùng các thiết bị làm tóc, bạn hãy nhớ thoa thêm sản phẩm dưỡng tóc nhé. Serum dưỡng tóc của nhà Ellips là một gợi ý hair care hay bạn nên thử nè. Bên cạnh đó, bạn cũng nên giảm tần suất tạo kiểu với nhiệt xuống khoảng 2 lần/tuần để hạn chế tóc hư tổn.

Nắng là tác nhân gây hại hàng đầu không chỉ cho da mà còn là mái tóc. Tia cực tím trong ánh nắng hàng ngày có thể làm hư tổn tóc nghiêm trọng: vừa làm tóc bị cháy nắng, mất màu tự nhiên vừa khiến tóc chẻ ngọn và đứt gãy. Do đó, việc ra ngoài nắng mà không che chắn kỹ lưỡng cho mái tóc là sai lầm khiến tóc rụng như lá mùa thu.

Để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng hàng ngày, bạn nên áp dụng cả biện pháp chống nắng vật lý (đội mũ rộng vành) và biện pháp chống nắng hoá học (dùng xịt tóc chống nắng) trước khi ra ngoài nhé.

Nếu bạn tự hỏi tại sao tóc rụng nhiều thì rất có thể là do bạn ăn uống thiếu chất trong thời gian dài. Vitamin D, biotin, sắt, kẽm, canxi là những thành phần tiêu biểu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, không gãy rụng. Những người đang trong chế độ giảm cân, nếu không cân bằng ăn uống đúng cách sẽ rất dễ thiếu hụt các thành phần này, từ đó khiến tóc rụng mất kiểm soát.

Để khắc phục thói quen tai hại gây rụng tóc nhiều này, bạn nên có cho mình thực đơn ăn uống lành mạnh giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Khi đó, số sợi tóc rụng sẽ giảm đi đáng kể đó nha! Một số thực phẩm bạn nên bổ sung để dưỡng tóc chắc khỏe: trứng, rau bina, cá hồi, hạt óc chó, tôm, hạnh nhân, khoai lang, cà rốt,...

Một nguyên nhân hàng đầu khiến tóc rụng nhiều như lá mùa thu là dùng thiết bị làm tóc kém chất lượng. Đa phần mọi người không quan tâm nhiều đến chất lượng của thiết bị làm tóc vì nghĩ rằng máy nào cũng như nhau và có xu hướng chọn máy có giá thành rẻ. Đây là quan điểm sai lầm vì những thiết bị làm tóc không đến từ thương hiệu uy tín, không ứng dụng những công nghệ bảo vệ tóc thì sẽ khiến tóc nhanh hư tổn hơn rất nhiều.

Thay vào đó, khi lựa chọn những dòng máy có ứng dụng công nghệ hiện đại (ví dụ như công nghệ Nano Ion), trong quá trình làm tóc sẽ sản sinh hàng triệu ion âm giúp cân bằng điện tích, từ đó bảo vệ tóc và giảm hư tổn tóc tối đa. Đó cũng là lý do những dòng máy làm tóc ứng dụng công nghệ Nano Ion hiện đang rất được yêu thích trên thị trường.Bạn đã nắm rõ 9 thói quen tai hại hàng ngày đang khiến lượng tóc rụng nhiều mất kiểm soát chưa? Lixibox hy vọng những thông tin này đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc tại sao tóc rụng nhiều. Nếu bạn đang có thói quen sinh hoạt nào được liệt kê trên đây thì nhớ sớm khắc phục để tránh được tình trạng rụng tóc “lả tả” như lá mùa thu, dẫn đến hói đầu và tóc “bò liếm” nha.

Nguồn: Byrdie

XEM THÊM: 

>> 6 sai lầm phổ biến khi chăm sóc tóc: Tất cả chúng ta đều hiểu sai về hair care?

>> Sẽ không còn cảnh "tóc rụng như lá mùa thu" nếu nàng áp dụng ngay 3 phương pháp hair care này