Các nàng bình thường làm việc 8 tiếng đã "xỉu up xỉu down", vậy mà mỗi ngày làn da phải làm tận 16 tiếng. Da sẽ thức giấc từ lúc 5h sáng để chiến đấu với khói bụi, ô nhiễm, các loại hóa mỹ phẩm...và kết thúc một ngày vất vả vào 23h. Lúc này mà bạn vẫn chưa cho da ngủ thì xác định khỏi skincare đi vì da không đẹp nổi đâu nếu không được nghỉ ngơi tử tế!- Biến thành “gấu trúc” với đôi mắt thâm quầng: Khi ngủ trễ, các mạch máu quanh mắt sẽ bị thu hẹp lại khiến tế bào da không nhận đủ oxy, tím tái và từ đó hình thành quầng thâm đậm màu dưới mắt. Quầng thâm mắt không chỉ mất thẩm mỹ đâu mà còn khiến gương mặt bạn trông "chán đời" và ủ rũ, thiếu sức sống dù có đắp bao nhiêu kem mắt thì vẫn không thể cứu vãn được.
- Da khô sần, “héo úa” do thiếu nước: Nguyên nhân là do ban ngày da đã làm việc quá vất vả mà ban đêm vẫn không được nghỉ ngơi thì sẽ bị “tổn thương” và tự ý mở cửa hàng rào bảo vệ để hơi nước thoát ra ngoài chơi khiến sáng ra gương mặt bạn vừa khô lại vừa sần sùi, kém sắc.
- Mụn lên ầm ầm như “nấm sau mưa”: Nấm thích nhất có nước để nảy mầm, còn mụn thích nhất có dầu để gây bí tắc lỗ chân lông. Chỉ cần bạn thức khuya là đã kích thích tuyến thượng thận tiết ra hormone Cortisol để “giúp” da tiết nhiều dầu hơn. Thế nên, nàng nào gần đây thấy da mình đẹp quá, muốn thử thách với mụn một xíu thì cứ ngủ muộn một đêm xem sao nhé.- Da đen nhanh hơn cả đi nắng: Đừng tưởng chỉ có tia UV mới khiến da sạm đen, thức khuya khiến nội tiết tố bị rối loạn cũng sẽ tạo điều kiện cho cho các hắc tố Melanin phát triển nhanh, gây nám da, sạm và xỉn màu nữa đấy.
- Trở thành “bà cô già” chỉ sau 1 đêm: Thật ra ban đêm bạn ngủ chứ da có được ngủ đâu, da phải sửa chữa các tế bào bị hư hỏng. Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ thì da cũng “đình công” không chịu tái tạo. Do đó, dần dần cấu trúc da sẽ bị sụp đổ, dẫn đến chùng nhão, kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn. 

Đối với các cô nàng thường xuyên thức đến 2 - 3h sáng thì đồng hồ sinh học đã rối loạn, rất khó để ngủ sớm. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục điều này bằng cách tập lên giường mỗi ngày sớm hơn 30 phút để cơ thể điều chỉnh dần. Bên cạnh đó, hãy cùng thử các mẹo sau đây để dễ đi vào giấc ngủ hơn nhé.Ngủ sớm là điều rất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, sẽ có đôi lúc bạn buộc phải thức khuya vì tiệc tùng hoặc tăng ca thì sáng hôm sau nên cấp nước ngay cho làn da để giảm thiểu tình trạng khô sần, mệt mỏi nhưng dù sao cũng hãy chăm sóc giấc ngủ đầy đủ để không chỉ làn da mà cơ thể cũng luôn thật khoẻ mạnh và đầy năng lượng nhé.